Az ADHD-s gyerek olvasása sok családban visszatérő kihívás. Elérkezik a nyári szünet, előkerülnek a kötelező olvasmányok vagy a gondosan kiválasztott könyvek, mi pedig reménykedünk, hogy végre lesz idő egy kis olvasásra.
Aztán ott áll a könyvkupac az éjjeliszekrényen. Érintetlenül.
Ismerős?
Nálunk biztosan az.
Néha viccelődöm azzal, hogy majd egy másik életemben dicsekszem azzal, hogy a gyerekeim egész nyáron falták a könyveket. Az én három ADHD-s gyermekem ugyanis együtt sem olvasott el annyi könyvet gyerekkorában, mint én ugyanennyi idősen egyetlen nyári szünet alatt. És amikor mégis könyvet vesznek a kezükbe, az is gyakran küzdelmes.
Ha nálatok is hasonló a helyzet, szeretnélek megnyugtatni: nem vagytok egyedül.
Az ADHD-s gyerek olvasása sokszor nem azért nehéz, mert a gyermek lusta vagy nem elég okos. Sokkal inkább azért, mert az ADHD-val élő agy másképp működik.
Sokan még mindig úgy gondolják, hogy az ADHD egyszerűen figyelemhiányt jelent.
Valójában ennél jóval összetettebb.
Az ADHD az információfeldolgozást, a motivációt, a jutalmazási rendszert és a végrehajtó funkciókat is érinti. Egy könyv elolvasása pedig pontosan ezeket a készségeket veszi igénybe.
Az ADHD-s gyerek olvasása kapcsán az alábbi 5 okot érdemes végiggondolni:
1. Nem minden könyv elég izgalmas
Az ADHD-s idegrendszer különösen érzékeny az újdonságra és az érdekes ingerekre.
Ha egy történet lassan indul, hosszasan építkezik vagy nem kapcsolódik a gyermek érdeklődéséhez, könnyen elveszítheti a figyelmét.
Ez nem akarat kérdése.
Az agya egyszerűen izgalmasabb ingert kezd keresni.
2. A figyelem könnyen elkalandozik
Talán te is láttad már ezt.
Olvas néhány oldalt.
Aztán egyszer csak megáll.
Már nem is a könyvben jár.
Eszébe jut valami egészen más.
Mit fog vacsorázni.
Mi történt tegnap.
Mit kellene elküldeni Messengeren.
Mire visszatér a könyvhöz, már azt sem tudja, melyik sorban tartott.
3. A kudarcélmények elveszik a kedvet
Ha egy gyermek azt látja, hogy az osztálytársai gyorsabban olvasnak, könnyen kialakulhat benne az érzés:
„Veled van a baj.”
„Lassú vagy.”
„Nem vagy elég ügyes.”
A szégyenérzet és a szorongás pedig még tovább nehezíti az olvasást.
Nem azért, mert kevesebbet tud.
Hanem mert stresszhelyzetben az ADHD-s agy még nehezebben tud koncentrálni.
4. Kevés az azonnali sikerélmény
Az ADHD egyik fontos sajátossága, hogy az agy jutalmazási rendszere másként működik.
Egy könyv elolvasása hosszú folyamat.
Sok befektetett energia.
Viszonylag kevés azonnali jutalom.
Ehhez képest egy rövid videó, egy videojáték vagy egy közösségi médiafelület néhány másodpercenként újabb dopaminlöketet kínál.
Nem csoda, hogy az olvasás nehezebb választás.
5. Lehet, hogy más nehézség is jelen van
Az ADHD mellett gyakrabban fordulnak elő társuló állapotok is.
Például:
Ilyenkor az olvasás nemcsak kevésbé érdekes.
Hanem valóban fárasztóbb és nehezebb is.
Ha ezt gyanítod, érdemes szakember segítségét kérni.
Szerencsére sok apró változtatás segíthet abban, hogy az olvasás kevésbé legyen küzdelem.
Engedd meg az alternatívákat
Hangoskönyv.
Képregény.
E-könyv.
Interaktív könyv.
Mindegyik valódi olvasási élményhez vezethet.
A cél nem az, hogy csak papírkönyvet fogjon a kezébe, hanem hogy pozitív kapcsolat alakuljon ki benne a történetekkel.
Bontsátok kisebb részekre
Harminc oldal egyszerre sok lehet.
Öt perc viszont már könnyebben teljesíthető.
A rövid, sikerélményt adó etapok sokkal motiválóbbak.
Hadd válasszon ő
Nem biztos, hogy ugyanaz érdekli, ami téged.
Lehet, hogy dinoszauruszokról szeretne olvasni.
Vagy fociról.
Vagy Minecraft-ról.
Vagy vicces képregényeket.
A saját érdeklődés sokszor többet számít, mint az, hogy „értékes irodalomnak” tartjuk-e a könyvet.
Az erőfeszítést dicsérd
Ne csak azt vedd észre, hogy hány oldalt olvasott.
Hanem azt is, hogy leült.
Próbálkozott.
Kitartott.
Visszatért hozzá.
Ez hosszú távon sokkal inkább fenntartja a motivációját.
Nem minden tudás könyvekből származik
Olvasni fontos.
De nem ez az egyetlen út a tanuláshoz.
Egy ADHD-s gyermek rengeteget tanulhat hangoskönyvekből, podcastokból, dokumentumfilmekből vagy más élményszerű forrásokból is.
Természetesen az olvasási készség fejlesztése fontos cél marad.
De nem érdemes úgy tenni, mintha kizárólag a hagyományos könyvolvasás vezetne tudáshoz.
Ha az ADHD-s gyermeked nem szeret olvasni, az még nem jelenti azt, hogy lusta, motiválatlan vagy nem elég értelmes. Gyakran egyszerűen másképp működik az idegrendszere, és az olvasás olyan készségeket igényel, amelyek számára nagyobb erőfeszítést jelentenek.
A legfontosabb cél nem az, hogy mindenáron könyvmollyá váljon.
Hanem az, hogy ne veszítse el a kíváncsiságát, és pozitív élményeket szerezzen a történetekkel, a tudással és a szövegekkel kapcsolatban.
Lehet, hogy ehhez hangoskönyvre lesz szüksége.
Lehet, hogy képregényre.
És ez teljesen rendben van.
Az ADHD miatt nehezebb megtanulni olvasni?
Nem feltétlenül, de az ADHD megnehezítheti a figyelem fenntartását, a kitartást és a motivációt, ezért az olvasás több energiát igényelhet.
A hangoskönyv is számít olvasásnak?
Igen. Bár az olvasási technikát nem fejleszti ugyanúgy, a szókincs, a szövegértés és az irodalmi élmény szempontjából nagyon értékes lehet.
Mi van, ha a gyermekem csak képregényt hajlandó olvasni?
Ez is jó kiindulópont. A legfontosabb, hogy pozitív élménye legyen az olvasással kapcsolatban. Erre később könnyebb építeni.
Ha érdekesnek találtad az ADHD-s gyerek olvasása témájú cikket, akkor ezeket a cikkeket is érdemes elolvasnod:
Az olvasási nehézségek és az ADHD kapcsolatáról közérthető összefoglalót találsz a Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD) oldalán, amely az egyik legismertebb, tudományos alapokon működő ADHD-szervezet:
https://chadd.org/ (A CHADD több cikke is foglalkozik az ADHD, a tanulási nehézségek és az olvasás kapcsolatával.)
Ha szeretnél még több gyakorlati kapaszkodót az ADHD-s hétköznapokhoz, olvass tovább a Káoszklán blogon! Ha pedig úgy érzed, jól jönne személyre szabott támogatás, ismerd meg konzultációs és coaching lehetőségeimet is.
Kövess a közösségi felületeimen is, ahol további gondolatokkal, hasznos kapaszkodókkal és friss Káoszklán tartalmakkal várlak.
