Olyan világban élünk, ahol a teljesítményt nagyban az eredmények alapján mérik, és a mindennapi apró sikerekről hajlamosak vagyunk megfeledkezni. Pedig ezek azok a pillanatok, amelyek igazán számítanak, és amelyek segíthetnek abban, hogy megerősítsük gyerekeink fejlődését, az erőfeszítéseket és az önbizalmukat.

Az ADHD-s gyerekek számára a mindennapi siker nem mindig egyértelmű. (Erről tanúskodik, hogy gyakran tesznek önmagukat lekicsinylő, eredményeiket bagatellizáló megjegyzéseket pl. „Nem vagyok okos.” vagy „Ezt mindenki meg tudja csinálni.”) Egy jól időzített önállóan megoldott feladat, egy nyugodtan végigült étkezés, egy empatikus gesztus a testvér felé – mind hatalmas lépések lehetnek, még ha kívülről nem is tűnnek annak. Ha felismerjük és megünnepeljük ezeket a pillanatokat, azzal azt üzenjük: „Észreveszlek. Értékellek. Büszke vagyok rád.”

Nem kell nagy gesztusokban gondolkodni. Az apró, de tudatos ünneplések erősítik a motivációt és az önértékelést. Elismerhetjük szóban: „Láttam, hogy milyen kitartó voltál ebben! Nagyon ügyes vagy!” Ölelhetjük még többet, adhatunk high-five-okat. Az érintés sokszor többet mond, mint a szavak. Lehetnek apró rituáléink pl. „napi győzelemlista” készítése. Minden este felírhatjuk, mi volt az az apró siker, amit aznap elértünk. Elmehetünk cukrászdába, mert klassz napunk van. Ünnepelhetünk játékosan, tánccal vagy ugrálva. Nagyon sokat számít a szemkontaktus és mosoly. Néha ennyi is elég ahhoz, hogy a gyermek érezze, fontos, amit tett.

Az apró sikerélmények észrevétele hosszú távon pozitív hatással van az önbizalomra és a kitartásra. Ha egy ADHD-s gyermek megtapasztalja, hogy a mindennapi erőfeszítései számítanak, könnyebben tud motivált maradni és önállóan kezdeményezni. Ne legyünk türelmetlenek, hisz a temérdek negatív inger mellett ez is idő, amíg beérik, ugyanakkor ne is várjuk meg a nagy mérföldköveket! Ünnepeljük a hétköznapi hőstetteket is, mert valójában ezek építik fel a legnagyobb sikereket.